Sommer 2010
Sportliche Erlebnisse und Technik Schnupperkurse -
wie lieben Vielfalt
Geniessen Sie unter Leitung eines top ausgebildeten Instruktors professionellen und erlebnisbezogenen Unterricht in unserer heimischen Landschaft und Umgebung.
Bewegung und Entspannung -
relax and take it easy
Morgenfit / Abendfit
Entspannung von Körper und Geist durch Bewegung! Mit lockerem Jogging, Walking und Stretching in der freien Natur können neue Energien gesammelt werden. Zudem kann mit einem bewegten Tagesbeginn oder –ausklang Stress ideal abgebaut werden.
Bewegte Pausen an einem Seminar
Durch Bewegung und Entspannung zwischen zwei Referaten kann Körper und Geist aufnahmefähiger gemacht werden und so wird die nötige Energie freigesetzt. Mit koordinativen Aufgabenstelllungen werden die linke und rechte Hirnhälfte aktiviert, was entscheidend für eine optimale Aufnahmefähigkeit ist.
Touren-Guiding, Wanderungen -
der Sonne entgegen
Wanderungen und Trekking: Entdecken Sie die schönsten und markantesten Stellen unseren heimischen Landschaft auf einer wunderschönen Bergwanderung, einer atemberaubenden Sonnenaufgangstour oder einer abenteuerlichen Mondscheinwanderung. Ebenfalls bieten wir Ihnen die Möglichkeit unter der Begleitung eines Bergführers eine Gletscherwanderung zu erleben. Wandern Sie über jahrhundertealtes Eis und entdecken Sie die unglaubliche Vielfalt der Natur.
Moutainbike/Downhill & Freeride: Sei es auf einer lockeren Biketour oder doch lieber bei fetzigen Abfahrten und anspruchsvollen Singeltrails der Genuss von unserer wunderschönen Berglandschaft kommt bei keiner dieser Aktivitäten zu kurz.
Outdoorvergnügen -
Erlebnis pur
Abseilen: Sich selber mit dem Achter unter Anleitung und Sicherung eines Bergführers abseilen. Seilbrückenbau: Unter kompetenter Anleitung wird als Teamarbeit eine Seilbrücke erstellt, welche dann von den Teammitgliedern benutzt wird. Dieses Angebot eignet sich ideal als Bestandteil eines Team-Events.
Flossbau: Das klassische Teamprojekt. Gemeinsam als Gruppe mit unbekannten Problemen umgehen, eine gemeinsame Plattform konstruieren und bauen. Wenn das Floss fertig gestellt ist, überqueren Sie damit den See oder treten zu einem Flossrennen an.
Gleitschirm Passagierflug: Einmal abheben, die Berührung mit der Erde verlieren oder einfach mal die Sichtweise eines Vogels erhalten. Um das Abheben kümmert sich ein erfahrener Tandempilot, der Passagier benötigt nichts weiter als eine normale körperliche Fitness und viel Spass am Erlebnis in der Natur.
Bogenschiessen: Auf den Spuren von Robin Hood! Der Umgang mit Pfeil und Bogen erfordert viel Konzentration und Körperbeherrschung. Lassen Sie sich nach einer kurzen Einführung von dieser faszinierenden Sportart begeistern und der Schuss ins Schwarze wird garantiert zu einem tollen Erlebnis.
Team Events -
zusammen macht`s mehr Spass
Spielturnier (indoor/outdoor): Spielturnier mit folgenden möglichen Sportarten: Fußball, Volleyball, Beachvolleyball, Unihockey, Fussballtennis, Basketball, Indiaca, Ultimate. Das Spielturnier kann sowohl drinnen (Turnhalle) wie auch draussen durchgeführt werden und eignet sich als grössere Pausenaktivität an einem Seminar oder als halb- oder ganztägigen Teamevent
Team Trophy (indoor/outdoor): In Teams aufgeteilt werden die Teilnehmer an einen Aufgabenparcours herantreten, ohne deren Lösungen es kein Weiterkommen gibt. Teamgeist ist gefordert, Einzelkämpfer stehen auf verlorenem Posten. Aufgaben wie „Baregg“, „blinde Kuh“, „Turmbau“, „Spinnennetz“ oder „Team-Hindernisrennen“ bringen eine willkommene Abwechslung in einen Seminartag oder füllen einen ganzen Tag unter dem Aspekt Teamspirit.
Outdoor Apéro: Gemütliches Beisammensein in unserer Bergwelt. Urchiger Apéro mit zahlreichen Köstlichkeiten und Spezialitäten aus der Region.
Älplerchilbi: Mit urchigen, traditionellen Spielen wie Platzgen, Holzsägen, Sackhüpfen oder Chriesisteinspucken wird entweder der Tagessieger oder das Siegerteam erkoren. Die gemütliche Umgebung sowie auf Wunsch ein Älplerbuffet geben diesem Angebot das entsprechende Alpen-Ambiente mit!
Hüttenabend: Nach einer gemütlichen Wanderung erreichen wir eine urchige Berghütte in der Umgebung von Davos. Auf dem offenen Feuer wird das Abendessen, welches in der gemütlichen Stube eingenommen wird, zubereitet. Bei Kerzenlicht werden bis tief in die Nacht hinein Geschichten erzählt und alle Teilnehmer geniessen den gemütlichen Abend abseits von der Zivilisation.
Treasure Hunt -
auf der richtigen Spur
Orientierungssinn ist gefragt! Sei es mit Hilfe des Ortsplans, der Landkarte oder Fotografien - es stellt sich immer dieselbe zentrale Frage: wer findet die Posten am schnellsten und schafft es, die Hinweise für den Endpunkt richtig zu deuten? Keine Angst, auch ungeübte Pfadfinder kommen voll auf ihre Kosten, wenn sie wie Jäger auf der Pirsch das eine oder andere Hindernis überwinden müssen.
In Gruppen wird man auf den Weg geschickt, um die verschiedenen Standorte aufzusuchen und um dort die gestellten Aufgaben zu lösen. Wird alles richtig gemacht, ist der Schatz in greifbarer Nähe.
GPS-Tracking -
der Weg ist das Ziel
Moderne Satellitennavigation - das Kartenlesen der Zukunft. Dies gilt nicht nur für das Auto, sondern auch draussen in der freien Natur. Nach einer kurzen Instruktion zum Umgang mit unserem Koordinatennetz und zur Bedienung der Geräte geht es bereits los. In Gruppen bis maximal 5 Personen gilt es, die gespeicherten Wegpunkte zu suchen, sowie die aufgefundenen Hinweise zu notieren. Diese ergeben schliesslich die Zielkoordniate, welche für den letzten Suchanlauf zuerst programmiert werden muss.
GPS-Tracking eignet sich hervorragend, um Erfahrungen im Umgang mit den modernen Geräten zu sammeln. Es bietet einerseits die Gelegenheit zu erfahren, was mit Hilfe von Satellitennavigation alles möglich ist, andererseits aber auch, wo die Grenzen dieser modernen Technik liegen.
Sporterlebnis und Kulinarik -
echt bündnerisch
Was gibt es denn schöneres als nach einem sportlichen Ausflug die Füsse hoch zu lagern und richtig verwöhnt zu werden. Zum Beispiel nach einer Biketour einen feinen Apèro auf dem Bauernhof geniessen oder nach einer anstrengenden Wanderung ein gemütliches Nachtessen in einer Berghütte einnehmen.
Triathlon -
voll sportlich und doch Spass für jedermann
Es muss ja nicht immer schwimmen, Velo fahren und rennen sein. Wie wär`s denn beispielsweise mit Tretboot fahren, Luftgewehr schiessen und Tandem fahren? Oder doch lieber Surfen, Bogenschiessen und Inlineskaten? Je nach Gruppengrösse und Bewegungsdrang stellen wir Ihnen ein ganz individuelles Triathlonerlebnis zusammen.
Dynamisch, fit und locker -
auch am Arbeitsplatz
Dynamisch am Arbeitsplatz: In diesem Workshop lernen die Teilnehmer die Ursachen und Zusammenhänge von arbeitsplatzbedingten Gesundheitsschädigungen sowie konkrete Massnahmen zu deren Prävention kennen. Ausgehend von der Betrachtung der heutigen Arbeitsumgebung werden die häufigsten physischen Probleme erläutert, Massnahmen zur Vermeidung vorgeschlagen und demonstriert. Den Teilnehmern wird anhand von Gruppenübungen gezeig, wie sie ihren Arbeitsplatz physionomisch korrekt einrichten und nutzen können. Übungen zu Entspannung und Prävention machen den kleinen Workshop überaus praxisorientiert und spannend.
Bewegung für Zwischendurch: Nehmen Sie sich eine klitze kleine Auszeit im Verlauf ihres Arbeitstages und lockern Sie Körper und Geist auf, damit Sie danach wieder produktiv und konzentriert arbeiten können. Wir garantieren Ihnen ein paar entspannende, bewegungsreiche wie auch spassige Minuten in ihrem Arbeitstagesverlauf.
Locker vom Hocker: Langes Sitzen vor dem Computer wie auch gewisse andere Arbeitspositionen generieren grosse Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Gönnen Sie sich eine ganz kleine Wohltat und lassen Sie sich kurz durchkneten. Bereits kurze 15 bis 20 Minuten können da Wunder bewirken.
Alle Angebote "Dynamisch, fit und locker am Arbeitsplatz" können selbstverständlich direkt am Arbeitsplatz der Teilnehmer von uns durchgeführt werden, damit möglischt wenig kostbare Arbeitszeit verloren geht.
Gerne stellen wir Ihnen eine persönliche Offerte zusammen. Bitte nehmen Sie mit uns Kontakt auf per email events@inandout.ch oder telefonisch 081 413 08 88.
Hier finden Sie das gesamte Sommerprogramm 2010 als PDF.
